Hội chứng chân không nghỉ và những thông tin bạn cần biết

Hội chứng chân không nghỉ (Restless Legs Syndrome: RLS), còn được gọi là bệnh Willis-Ekbom, là một chứng rối loạn thần kinh gây ra những cảm giác khó chịu ở chân, đặc biệt là ở bắp chân, thôi thúc cảm giác muốn cử động chân không thể cưỡng lại được.^[1-5]

Tình trạng này thường xảy ra vào chiều tối, dữ dội nhất vào ban đêm khi người bệnh đang nghỉ ngơi và sẽ thuyên giảm chỉ khi chân được di chuyển hoặc xoa bóp, điều này khiến họ khó ngủ và/hoặc khó duy trì giấc ngủ. Chính vì vậy, RLS cũng là một chứng rối loạn giấc ngủ và khiến cho người bệnh có thể gánh chịu nhiều tác hại do bị thiếu ngủ.

Nếu mắc RLS, người bệnh sẽ phải trải qua những cảm giác rất khó chịu, không giống như bình thường ở chân như: đau nhức, nhói, ngứa, bị kéo, bò hoặc trườn… đi kèm với cảm giác muốn di chuyển chân. Cảm giác có thể xảy ra chỉ ở một bên chân nhưng chúng thường ảnh hưởng đến cả hai bên. Mặc dù ít phổ biến hơn nhưng một số người cũng có thể trải qua những cảm giác này ở cánh tay, ngực hoặc đầu.^[1-5]

Các đặc điểm chung của RLS gồm:

Mức độ nghiêm trọng và tần suất xuất hiện các triệu chứng có thể thay đổi theo từng ngày, tùy theo từng người. Ở mức độ vừa phải, các triệu chứng có thể chỉ xảy ra một hoặc hai lần một tuần. Trong trường hợp nghiêm trọng, các triệu chứng thường xảy ra hơn hai lần một tuần.

Thường trong giai đoạn đầu, các triệu chứng có thể thuyên giảm hoặc biến mất trong nhiều tuần hay nhiều tháng. Tuy nhiên, nhìn chung, chúng thường xuất hiện trở lại và trở nên trầm trọng hơn theo thời gian.

RLS có tính di truyền và trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân gây ra RLS vẫn chưa được xác định cụ thể. Tuy nhiên, các nhà khoa đã phát hiện ra một vài nguyên nhân sau:^[1-5]

RLS cũng dường như có liên quan hoặc đi kèm với các yếu tố nguy cơ sau:

Hiện tại, không có cách nào để chữa khỏi RLS, chủ yếu là các biện pháp giúp cải thiện triệu chứng. Nói chung, RLS là một hội chứng đòi hỏi phải điều trị suốt đời:^[1-5]

Hơn 80% những người mắc RLS cũng cũng mắc một tình trạng gọi là rối loạn vận động chân tay theo chu kỳ (Periodic Limb Movement Disorder: PLMD). PLMD liên quan đến việc uốn cong hoặc co giật các chi lặp đi lặp lại, vì chúng xảy ra trong khi ngủ nên mọi người thường không nhận thức được chúng.^[2-5]

PLMD khác với RLS ở chỗ các chuyển động không kèm theo cảm giác khó chịu. Tuy nhiên, các chuyển động liên quan đến PLMD có thể khiến một người thức giấc và do đó có thể gây ra các vấn đề về giấc ngủ ở những bệnh nhân mắc RLS. Mặc dù hầu hết những người mắc RLS đều mắc PLMD nhưng nhiều người mắc PLMD lại không mắc RLS.

Đừng chần chừ tìm kiếm sự trợ giúp của chuyên gia và bác sỹ nếu bạn nhận thấy mình có các triệu chứng liên quan đến RLS, chẳng hạn như những cảm giác khó chịu ở chân tay làm cản trở giấc ngủ của bạn.

Hãy trân trọng giấc ngủ và áp dụng các biện pháp vệ sinh giấc ngủ đề phòng ngừa cũng như hỗ trợ điều trị các vấn đề về giấc ngủ. 

Nội dung tham khảo được lấy từ các nguồn uy tín như: sách, các trang web của chính phủ (.gov), các cơ sở dữ liệu về khoa học (PubMed, Uptodate…) và các trang tin điện tử chính thống.