Âm thanh, tiếng ồn, và âm nhạc tác động đến giấc ngủ ra sao?
Cùng tìm hiểu tác động xấu của tiếng ồn đến giấc ngủ, và khám phá những lợi ích tiềm năng của một số loại âm thanh đến giấc ngủ.
Parasomnias (tạm dịch là bệnh mất ngủ giả) là một thuật ngữ chung dùng để mô tả một nhóm các rối loạn giấc ngủ mà ở đó những sự kiện hoặc trải nghiệm thể chất không mong muốn xảy ra khi người…
Hội chứng chân không nghỉ (Restless Legs Syndrome: RLS), còn được gọi là bệnh Willis-Ekbom, là một chứng rối loạn thần kinh gây ra những cảm giác khó chịu ở chân, đặc biệt là ở bắp chân, thôi thúc cảm…