Mất ngủ và những thông tin mà bạn cần biết
Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất, gây ra những tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Các vấn đề về giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ và những thông tin bạn cần biết
Hơn 100 chứng rối loạn giấc ngủ cụ thể đã được xác định. Con người ngày nay phải đối mặt với rất nhiều các vấn đề về giấc ngủ.
Ngủ ngáy và những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có liên quan
Ngủ ngáy thường được coi là một hiện tượng bình thường, xuất hiện phổ biến. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề về sức khỏe.
“Hình phạt” cho những ai bị thiếu ngủ và ngủ không đủ giấc
Ngủ là nhu cầu cơ bản của con người. Thiếu ngủ gây ra những tác hại khó lường cho sức khỏe chúng ta cả trong ngắn hạn lẫn dài hạn.