Các vấn đề về giấc ngủ

Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất, gây ra những tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Hơn 100 chứng rối loạn giấc ngủ cụ thể đã được xác định. Con người ngày nay phải đối mặt với rất nhiều các vấn đề về giấc ngủ.

Ngủ là nhu cầu cơ bản của con người. Thiếu ngủ gây ra những tác hại khó lường cho sức khỏe chúng ta cả trong ngắn hạn lẫn dài hạn.