Khoa học về giấc ngủ

Lợi ích mà giấc ngủ mang lại là rất lớn khiến muôn loài chấp nhận rủi ro, đôi khi là cả mạng sống, để đánh đổi. Hãy trân trọng giấc ngủ!

Một giấc ngủ ngắn, ngủ trưa dù chỉ kéo dài 20 phút, cũng đủ để tái tạo mọi sinh lực. Sử dụng linh hoạt những giấc ngủ ngắn là trân trọng giấc ngủ.