Chứng ngủ rũ và những thông tin mà bạn cần biết
Những người mắc chứng ngủ rũ thường gặp phải rất nhiều khó khăn trong cuộc sống khiến họ cảm thấy chán nản, trầm cảm...
Giấc ngủ
Ngưng thở khi ngủ và những thông tin mà bạn cần biết
Ngưng thở khi ngủ là một chứng rối loạn giấc ngủ nguy hiểm. Cùng tìm hiểu thêm với bài viết sau đây.
Mất ngủ và những thông tin mà bạn cần biết
Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến nhất, gây ra những tổn hại cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Rối loạn giấc ngủ và những thông tin bạn cần biết
Hơn 100 chứng rối loạn giấc ngủ cụ thể đã được xác định. Con người ngày nay phải đối mặt với rất nhiều các vấn đề về giấc ngủ.
Caffeine có ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ?
Caffeine là một trong những chất kích thích được tiêu thụ rộng rãi nhất. Tuy nhiên, caffeine không thể thay thế cho những giấc ngủ trọn vẹn.