Ngủ ngáy và những vấn đề sức khỏe tiềm ẩn có liên quan
Ngủ ngáy thường được coi là một hiện tượng bình thường, xuất hiện phổ biến. Tuy nhiên, đây có thể là dấu hiệu của nhiều vấn đề về sức khỏe.
Giấc ngủ
Thiếu ngủ làm suy giảm khả năng sinh sản như thế nào?
Khả năng sinh sản là một động lực quan trọng cho sự phát triển của loài người. Giấc ngủ giữ một vai trò quan trọng, ảnh hưởng lớn đến điều này.
Ánh sáng có tác động thế nào đến nhịp sinh học và giấc ngủ?
Ánh sáng chính là yếu tố bên ngoài có ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đến giấc ngủ. Cùng tìm hiểu thêm với bài viết sau đây
Thừa cân, béo phì và mối liên hệ hai chiều với giấc ngủ
Theo chuyên gia, các vấn đề về giấc ngủ có thể góp phần làm tăng cân và ngược lại, thừa cân, béo phì có thể làm suy giảm chất lượng giấc ngủ.
Bệnh tiểu đường và giấc ngủ có mối liên hệ như thế nào?
Thiếu ngủ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, trong khi đó, nhiều người mắc bệnh tiểu đường có chất lượng giấc ngủ kém.